准备食材：鸡胸肉、干香菇、彩椒、洋葱、香花山茶油。
详细做法：
1.鸡胸肉事先切成块用生抽和蛋清腌15分钟左右干香菇温水泡开切条彩椒和洋葱切成小块。
2.炒锅烧热，倒出适量茶油，然后放入鸡胸肉翻炒至变色出锅。
3.倒一点茶油烧热，倒洋葱、彩椒翻炒；
4.然后放入香菇炒匀，最后将鸡胸肉倒在上面，加点盐炒一下就可以出锅。
准备食材：彩椒、金枪鱼罐头、洋葱、香葱、面粉、鸡蛋、香花山茶油。
详细做法：
1、彩椒切圈，洋葱和香葱切碎，金枪鱼肉捣碎，鸡蛋打散；
2、除彩椒外将所有食材一起混合加少许调料（盐、黑胡椒、辣椒等）搅拌均匀，看情况加入少许温水，直至搅拌成面糊；
3、平底锅倒少许茶油均匀抹开加热，倒入面糊并晃动锅，使面糊均匀的平铺；
4、待底部成型时，在面饼表面放上彩椒圈，然后翻面煎，煎好后即可出锅，
准备食材：鸡胸肉、干香菇、彩椒、洋葱、香花山茶油。
详细做法：
1、牛腩切块洗净、番茄去皮切块；
2、锅中水开后放入牛腩、花椒粉、八角盖上锅盖炖煮，等水开后撇去浮沫转小火继续煮；
3、中途加水并放入番茄，等水再次开时加少许盐调味；
4、小火炖煮一个半小时，加入少许茶油然后收汁即可出锅。
准备食材：牛柳、彩椒、洋葱、料酒、耗油、生姜、淀粉、香花山茶油。
详细做法：
1.牛柳洗干净切条（有空切条亦可），加入料酒，耗油和淀粉腌十五分钟，彩椒和洋葱切条状，姜切丝。
2.倒一点茶油烧热后倒姜丝煸炒出香味，然后倒牛柳翻炒至变色盛起。
3.加入彩椒、洋葱煸炒出香味，加入适量的盐、生抽、清水翻炒片刻。
4.最后放入牛柳煸炒，出锅。
准备食材：西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、洋葱、香花山茶油。
详细做法：
1.西兰花掰开小瓣放入盐水中浸泡约十分钟，然后放入沸水中焯烫两分钟待用，鸡胸肉切薄片放入生抽和蛋清中腌约十五分钟，胡萝卜洗干净切成两半，洋葱切薄片；
2.锅中不用油，锅热了以后把腌好的鸡胸肉放进去翻炒至变色盛起；
3.然后锅里倒入适量的茶油烧热，然后将洋葱煸炒出香味，接着将西兰花与胡萝卜混合在一起，并加入适量的盐炒；
4.最后放入鸡胸肉煸炒，出锅。
END
香花山茶油原产于广西田阳区，距长寿之乡巴马20公里，采用低温物理压榨和7道精炼工序，保留山茶油的天然营养元素，易于消化吸收。并且山茶油具有烟点高、耐高温等稳定特性，是凉拌、煎、炸、炒等各式菜肴的上乘用油，品质之选。
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