茶
油
食
谱
/ Camellia oil Recipe
“冬令进补,春天打虎”
冬季进补是非常好的时机,喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻,既给身体补充营养储存能量,又能抵御寒冷。
常说药补不如食补,食补的方式有很多,其中汤补可谓是“食补之首”,而且喝汤是比较理想的选择,汤补滋润清火也不会有过多的油腻。
食
谱
/ Camellia oil Recipe
冬 / 季 / 养 / 生 / · / 茶 / 油 / 美 / 食
神医李时珍《本草纲目》中记载“茶油性偏凉,凉血止血,清热解毒。主治肝血亏损,驱虫。益肠胃,明目”又云“茶籽。苦含香毒,主治喘急咳嗽,去疾垢。”
山茶油营养丰富,含不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸等活性成分,其中单不饱和脂肪酸含量远超过菜油和花生油,为各种食用油之冠。各营养成分的比例也均符合人体营养所必须需要的适宜比例*。
使用山茶油烹调时不仅油烟少,而且也能有效地中和荤类的油腻,吃起来口味清爽。当茶油的清香遇上鲜嫩的鸡肉、猪肚等食材,可以让简单的食物变得更加营养美味。
茶油猪肚鸡
准备食材:猪肚(160g)、香花山茶油(适量)、鸡(1只)、白胡椒(适量)、生姜片(5片)、枸杞(1汤匙)、红枣(适量)、盐(1汤匙)。
步骤1:将鸡冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出晾凉。
步骤2:将胡椒粒捣碎,装进纱布袋中,塞进鸡腹;猪肚预先洗净,用线将靠近肚尖部分的一端扎紧,将鸡塞入猪肚,放入姜片、香花山茶油,再用线扎紧猪肚的另一端。
“ 传统物理压榨
精选优质茶籽
地道浓香醇和 ”
步骤3:将猪肚鸡放入锅中,加入一些姜片、几粒红枣,注入清水,完全没过猪肚。盖上锅盖,用中小火炖2小时左右。
步骤4:关火,将猪肚捞出。不烫手后切开猪肚,取出姜片和整鸡,猪肚切成细条,放回锅内。
步骤5:沿鸡肚切开,取出胡椒袋,将整鸡切块,放回锅里。
步骤6:重新点火烧开,撒入一小把枸杞,小火煨三十分钟左右后,加入适量的盐即可。
- The End -
香花山茶油
香花山茶油原产于广西田阳区,距长寿之乡巴马20公里,采用低温物理压榨和7道精炼工序,保留山茶油的天然营养元素,易于消化吸收。并且山茶油具有烟点高、耐高温等稳定特性,是凉拌、煎、炸、炒等各式菜肴的上乘用油,品质之选。
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广西百色市田阳区田州镇兴城村那居屯放牛坡
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